夷陵区公务员体检表格,夷陵区公务员体检表格查询

1. 现在有些孩子体重超胖，在教学上增一门让孩子从小养成健康生活习惯的课程怎么样？

现在有些孩子体重超胖，在教学上增一门让孩子从小养成健康生活习惯的课程怎么样？

感谢头条教育联盟的邀请。

答主想从两个方面回答这个问题:

一，超胖的原因。

1.遗传因素。父母都胖，孩子大都也是胖子，基因所致，无话可说。

2.营养过剩。父母唯恐委屈了孩子，好东西（高热食品）让孩子多吃，有的还是父母舍不得多吃，专门留给孩子吃。属于这种情况的，父母要对孩子肥胖负全责。

3.缺乏运动。好吃懒得动，吃得很饱，身体负担加重，不想运动和锻炼。

二，如何减重？

1.非常赞成题主的建议，尽快开设一门健康生活课程，让健康生活方式和理念注入孩子灵魂。

2.均衡营养。让孩子彻底戒除挑食偏食恶习，什么都要吃，什么都不要多。特别注重孩子的早餐，真正做到:早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。

3.加强锻炼。科学制定减重计划，有条件的父母坚持陪同孩子一起练，一般连续坚持21天即可养成习惯。

谢谢头条教育联盟的邀请！

这个出发点非常好！

目前，中国已成为世界上肥胖人口最多的国家，胖子数达到9000万。每14个人里就有一个胖子。

肥胖引起的冠心病、高血压、糖尿病等人数也是相当可观。肥胖成为健康杀手，而且肥胖者的年龄正向低龄化发展，特别是少年儿童。

少年儿童肥胖的主要原因在于饮食上的不科学。过多摄入高热量食物是形成肥胖的主要原因。一些家庭膳食结构极为不合理，肉类食物、高糖食物占比太高。再加上不节制的给孩子购买零食，那些零食本身就是高热量食品，远远大于人体对热量的需求，长期积累就造成了过早的肥胖人群的出现。

当然，肥胖也与遗传有一定的关系。但是，即使有遗传因子，只要合理饮食，也是可以避免肥胖的。肥胖者尚且能够通过节制饮食进行减肥，所以，只要科学合理的改变生活习惯，是可以达到避免肥胖的目的。

有的家长习惯于大鱼大肉；有的家长对孩子的零食不加以节制；有的家长对孩子比较放任；有的家长对肥胖形成的原因不太了解，等等。鉴于此，学校教育给予干预是非常必要的。小学生是能够听老师的话的，告诉他们道理，让他们按照书上说的去做，再加上家长的配合，我想作用将会是非常明显的。

最担心的是，学校不重视这门课程，看成一门“副科”而形同虚设，最后上成语文或数学，那就白忙乎了。

现实就这样。

感谢头条教育联盟的邀请。

先分享一个国外的案例：有一位英国邓迪市儿童保护官员向一对父母下达最后的通牒，如果六个月以后，这对父母的三个超重孩子仍然没有减肥，该市的儿童保护部门将实施干预——把他们的六个孩子全部都送到其他家庭寄养。这对父母的六个孩子有三个孩子体重在许可范围内，另外三个孩子超重：一个3岁女孩体重26公斤，一个11岁女孩77公斤，一个12岁男孩102公斤。他们的父母被***命令送孩子上舞蹈课和足球课，以帮助减肥。如果六个月以后没有减肥，他们将会面对这个家庭最大的噩梦——这些超重的孩子将会被送到其他家庭寄养，甚至有可能最终被收养，不得与亲生父母联系。

因此，在国外，孩子超重，跟学校是没有多大关系的，主要的责任在于父母。

首先，父母应该要培养好孩子良好的就餐习惯。包括对高热量高脂肪食物的摄入，不良的生活方式，譬如长期***等。作为家长，对孩子进行健康指导是义不容辞的，尤其是对孩子的生活方式和饮食习惯做出调整。只有家长首先参与进来，超重的孩子才能从源头上减肥，降低肥胖的几率。

其次，家长应该以身作则，带孩子进行运动。运动是人体消耗能量的主要方式，对于预防增重、减重以及防止减重后反弹都有重要的作用。所以，运动是控制孩子体重的有效方式，对肥胖儿童降低体重有良好的效果。当然，也要注意运动强度与运动持续时间，以保证运动的安全、健康和有效。

第三，孩子超重问题确实离不开学校、社会和家长的共同参与。在学校增设一门课程没有必要，但是老师可以通过讲座等形式向家长和孩子讲授超重以及肥胖的相关知识，引起家长和孩子的重视，获取他们的支持和配合。社会医疗机构应该定期对孩子进行体检，了解孩子生长发育的动态，在饮食、运动、生活等方面对家长、孩子和学校进行指导。

对于超重的孩子，更多的应该从家庭着手，从家庭的角度出发考虑问题，而不是让学校增加一门从小养成健康生活习惯的课程，依赖学校。

其实影响儿童超重的因素还包括家族遗传的因素，如果父母肥胖的话，更加要重视控制小孩的饮食习惯、生活方式、运动状况等等。总之，合理饮食和加强锻炼是目前比较有效的减肥办法，但这种方法必须依赖于孩子的主动性和积极性。