公务员体检很紧张,公务员体检很紧张血压高怎么办

1. 体检的时候很紧张，包括测血压和心电图，应该如何克服？
2. 我公务员体检的时候因为紧张心跳过快，要求我复检，我如何才能降低心跳？

体检的时候很紧张，包括测血压和心电图，应该如何克服？

我的经验，一种方法是内心里对自己说我会紧张的，我很紧张，我紧张死了，这时你会反而放松了。另一种方法是专注于呼吸，深呼吸深呼气，把注意力放到呼吸上，几次深呼吸后就会放松很多。

紧张引起心电图的变化，最多是心跳加速，这个没关系的，不会看作是异常。

血压升高确实一部分人会出现，通过几次测量如果都高，而在家测量不高的话，可以带一个24小时血压监测，更加准确真实反应自己的血压。

我公务员体检的时候因为紧张心跳过快，要求我复检，我如何才能降低心跳？

一、紧张心跳快这是心理因素导致的，只有做深呼吸可以稍微缓解。没有其它好办法。建议平时多到公共场合，多说话，与别人交流，慢慢会好的。　　

二、一般由于紧张导致的心动过速，不影响入职体检，复检时一般医生会让考生放轻松，除非特别严格的医生，一般情况下都会给通过。