公务员体检心跳过快怎么办,公务员体检心跳过快怎么办怎么解决

1. 参加公务员体检紧张心跳快怎么办？

参加公务员体检紧张心跳快怎么办？

1、心理暗示：体检前可以提前到医院熟悉环境，给自己一些心理暗示：这是熟悉的地方，体检很快可以做完。

2、自测心率：可以提前几天自测心率，自测结果正常会让自己提升信心，有利于缓解紧张情绪。

3、安静环境平复心情：太紧张导致心率过快时，可以到安静的环境进行情绪调节，深呼吸3分钟，慢慢减慢心率。

4、与人多交谈：体检前可以与同伴、医生多交谈，缓解紧张情绪。